من خلال تقنية الاسترخاء والتأمل بهدف المساهمة في تحسين الصحة النفسية للخريجات باستضافة الاخصائية الهام الحلو. في بداية اللقاء تم التعارف وكسر الجمود بين المشاركات للشعور بالراحة النفسية وخفض التوتر ،
وتطرقت الأخصائية لتعريف الخريجات على أبرز أعراض الضغط النفسي، وكيفية الوقاية من الضغوط النفسية بالإضافة إلى مناقشتهن ورفع الوعي بآليات التخفيف من الضغوطات النفسية وتعليم المشاركات بعض الأدوات التي تساهم من الحد من الضغوطات النفسية مثل تقنيات الاسترخاء، التعبير عن المشاعر عن طريق الكتابة والرسم
.وفي نهاية اللقاءات أوصت المشاركات بأهمية اللقاء في ظل الظروف الصعبة التي يعانين منها كنساء في المجتمع الفلسطيني
Governorate
Major Sector
